Världens vackraste chokladkaka?

Lifestyle

Idag var det möte med min psykolog som stod på schemat. Inget speciellt jobbigt denna gången som tur var, hade verkligen ingen lust med mer ångest än vad jag redan har. Gick kort och gott mest igenom avslappning, vad det är bra för, hur det påverkar en och lika avslappningsövningar. Jag har ju hittat många övningar som passar mig bra, bl.a ASMR, så hon behöver inte berätta så mycket. Använder mig utav ASMR dagligen, speciellt när jag ska sova så jag har ju hittat någonting som fungerar för mig. Nu är det mest viktigt att jag faktiskt använder mig utav de olika övningarna i vardagen. Visst, ASMR använder jag ju i princip varje kväll men andningsövningar och sådant gör jag aldrig. Så detta ska jag försöka börja med och se hur det går.
Efter mötet hos psykologen åkte vi och käkade och sedan på hemvägen köpte vi godis. Såg bl.a denna sjukt fina chokladkaka som jag bara var tvungen att köpa, just för att den gör sig så fin på bild! Får se vad jag tycker om den sen. Tänkte även spela in en video idag, men mår så illa nu och har ont i huvudet så det blir nog inte av. Imorgon och i övermorgon har jag fullbokat också, så får väl bli till helgen om jag hinner då. Har lite planer inför videos, måste bara våga ta steget att faktiskt göra dem också. Är ju aldrig ensam hemma och det är så pinsamt att sitta och prata med sig själv när någon hör. Man tror liksom att denne lyssnar på vad man säger, så man vågar typ inte prata alls även om man inte direkt säger någonting pinsamt. Äsch, får försöka trotsa hjärnspökena och köra på ändå! Det går nog över med tiden.

Gillar

Kommentarer